Ateliers – Réveille ton corps !

Ce parcours s’adresse à toutes les personnes qui aspirent à mieux vivre dans leur corps grâce à une activité physique dirigée, à l’écoute de leurs sensations.

Ateliers – Réveille ton corps !

Tiers-lieu de l'Esvière - 2 rue de l'Esvière Angers

Du 18 Avril au 27 Juin - 18h30 > 20h

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Le coût de revient au trimestre pour une séance d'une heure par semaine est 70 € (intervenant, salles). Il est proposé une participation libre et en conscience aux frais de 50 à 140 €, afin d'assurer une solidarité entre participants.

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Présentation

Pour qui ?

Ce parcours s’adresse à toutes les personnes qui aspirent à mieux vivre dans leur corps grâce à une activité physique dirigée, à l’écoute de leurs sensations.

Pour quoi ?

A travers différentes approches et exercices, ces ateliers inviteront chacun(e) à :

Se dépenser et se défouler dans un cadre bienveillant.
Ecouter ses propres sensations et leurs significations.
Mieux appréhender le rapport à l’espace, à la musique et au groupe.
Travailler sur sa posture, sa respiration, son rythme.

Comment ?

A raison d’une séance par semaine durant un trimestre, ces ateliers sont animés par Laure Guiblin, professeure de danse et danseuse professionnelle, qui mobilisera plusieurs outils en s’adaptant au groupe :

Danse
Marche
Relaxation
Exercices physiques
Chant et expression orale…

Laure Guiblin, professeure de danse, danseuse professionnelle

« J’habite avec ma famille au tiers-lieu de l’Esvière à Angers. Je travaille à faire de ce lieu un oasis fraternel et éco-engagé, en lien avec les personnes en précarité qui y vivent ou qui sont de passage. Je partage également mon appétit pour le travail du corps dans sa dimension relationnelle et artistique notamment auprès des jeunes. »

Intervenants

Informations pratiques

Inscription au trimestre (10 à 12 séances d'une heure) chaque jeudi à 18h30, de janvier à avril.
Durée : 1h30
Lieu : salle du figuier

Venir en tenue souple (legging, jogging, tee-shirt), avec gourde, carnet et crayon.

Participation financière
Le coût de revient au trimestre pour une séance d'une heure par semaine est 70 € (intervenant, salles).
Il est proposé une participation libre et en conscience aux frais de 50 à 140 €, afin d'assurer une solidarité entre participants.